Zara Casañ, psicóloga del Hospital HLA San Carlos: “El rol crucial de la psicoterapia en la prevención del suicidio”

Zara Casañ, psicóloga del Hospital HLA San Carlos: “El rol crucial de la psicoterapia en la prevención del suicidio”

El 10 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha destinada a crear conciencia sobre una problemática que afecta a millones de personas en todo el mundo. Establecido por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), este día busca concienciar sobre el suicidio y promover acciones para prevenirlo.

El número de muertes por suicidio en España ha descendido un 6,5% pasando de 4.227 muertes en 2022 a 3.952 en 2023. Esto equivale a una tasa del 8,5% por cada 100.000 habitantes. A pesar de tratarse de un dato positivo no debe llevar a una sensación de falsa seguridad ya que los datos pueden aumentar en unos pocos meses.

Desde la pandemia, ha habido un aumento preocupante en las tasas de suicidio entre adolescentes y jóvenes adultos, atribuido en parte al impacto psicológico del confinamiento, el aislamiento social y la incertidumbre económica.

Factores como el desempleo, el estrés general con el que convivimos o la soledad, especialmente entre hombres, son factores contribuyentes significativos en las tasas de suicidio en adultos entre 30 y 59 años.

Zara Casañ, psicóloga del Hospital HLA San Carlos de Denia dice que, “la prevención del suicidio es un desafío que requiere un enfoque multidisciplinario por parte de todos los agentes sociales. La educación, la sensibilización y el acceso a recursos adecuados son esenciales para reducir las tasas de suicidio. Es importante que las personas sepan que no están solas y que existen redes de apoyo, tanto profesionales como comunitarias, dispuestas a brindar ayuda.”

La especialista sigue diciendo que, “la psicoterapia es una de las intervenciones más efectivas en la prevención del suicidio a través de distintas técnicas y enfoques terapéuticos. En psicoterapia trabajamos con personas en riesgo para ayudarles a gestionar sus emociones, desarrollar estrategias de afrontamiento y encontrar sentido y propósito en sus vidas. Es fundamental entender que el suicidio, más que un deseo de morir, suele ser un intento de escapar de un sufrimiento emocional intolerable.”

Uno de los aspectos más importantes de la psicoterapia en la prevención del suicidio es la capacidad de identificar los factores de riesgo y las señales de alerta. Entre estos se incluyen la depresión y otros trastornos del estado de ánimo, sentimiento de desesperanza, aislamiento social y el historial de intentos de suicidio de la persona.

La relación o alianza terapéutica entre paciente y terapeuta es un factor decisivo en la efectivad de la psicoterapia. La confianza y la conexión emocional que se desarrollan en el proceso terapéutico proporcionan un espacio seguro donde el paciente puede expresar sus sentimientos más profundos sin temor a ser juzgado. Este vínculo puede ser fundamental para las personas que se sienten perdidas y sin esperanza.

En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, es fundamental reconocer la importancia de la psicoterapia como herramienta clave para salvar vidas. Los profesionales de la salud mental no solamente tratan los síntomas, sino que también ayudan a las personas a reconstruir sus vidas, a encontrar significado y a desarrollar la resiliencia necesaria para enfrentar los desafíos de la vida.