La edad no es más que un número

Dicen que la edad es solo un número, que lo que en realidad importa es cómo nos sentimos, de qué manera vivimos el paso del tiempo y cómo nos enfrentamos a él. Ahora se habla mucho del envejecimiento activo que busca mejorar el estado mental, físico, emocional y social de las personas mayores. Para ello se recomienda realizar ejercicio físico diario, para mejorar la movilidad, el equilibrio y la coordinación, y llevar una dieta saludable. Es importante estar en contacto con la naturaleza, realizar actividades al aire libre y tener buenos hábitos de sueño. Además, si queremos garantizar nuestro estado de bienestar personal es esencial mantener relaciones sociales y familiares y evitar la soledad que solo provoca tristeza y depresión. Las personas mayores disponen de mucho tiempo libre y es bueno mantenerse ocupado.

            La Asociación de Jubilados y Pensionistas Bèrnia de Benissa cuenta con cerca de 700 asociados y tiene muy claro qué hacer para aprovechar el tiempo y tener una vejez lo más plácida posible, pero a la vez activa. Y lo demostraron con creces el sábado con motivo de la tercera edición de la Feria de Asociaciones. Primero con una actuación de baile en línea en la que un grupo de mujeres -y un hombre- demostraron su ritmo y coordinación a la hora de mover los pies y el cuerpo. Una propuesta en la que, además de bailar y sentirte activo, ejercitas la memoria y la coordinación porque debes aprender y recordar las coreografías.

            En el stand de la Asociación de Jubilados y Pensionistas había una muestra de los diferentes talleres que realizan a lo largo del curso. Pepa Grimalt dirige el taller de “llata”, una técnica u oficio tradicional que servía para elaborar capazos, bolsos, cestas e incluso alpargatas. Y Antonio Cuesta se encarga del taller de trabajos manuales en el que sus compañeros hacen grabados, pintura en tela y marquetería. Las clases se imparten los lunes, de 16 a 18 horas, en la sede de la asociación. Pero todavía hay más. La vicepresidenta de la asociación, Rosa Gálvez, indica que “cuando entré en la junta directiva me sorprendió positivamente porque no sabía que había tantas actividades y no paramos ni un solo día, de lunes a domingo”. A los talleres ya mencionados hay que añadir clases de yoga, gimnasia de mantenimiento, juegos lúdicos y, como no, las sesiones de baile de los domingos. “Y los viajes”, comenta Gálvez, “porque ahora mismo hay un grupo que está en Francia. Intentamos, poco a poco, ir introduciendo propuestas nuevas y la cosa va muy bien”.

UNA JORNADA DE CONVIVENCIA

            Una veintena de entidades festivas, culturales, sociales y deportivas participaron en la Feria de las Asociaciones que se convirtió en una auténtica jornada de convivencia. Había un poco de todo, desde una exposición de arcos para competir en pruebas de tiro y otra de vehículos antiguos hasta un taller de modelaje creativo y de fotografía, una muestra de gallinas de raza y un taller de funcionamiento de instrumentos musicales. Y música en directo con las actuaciones de Sifasol Benissa y Pentatonic School.

            La concejala de Participación Ciudadana, Virginia Pérez, comenta que “es una feria muy consolidada y la participación es muy grande. Tenemos cerca de 80 asociaciones, un tejido muy amplio, y queremos que crezca todavía más, sobretodo en el sector de los jóvenes”.