La lactancia materna

Ventajas de la lactancia materna.
- Los niños alimentados mediante lactancia materna están más protegidos frente a la neumonía, la diabetes infantil, la otitis, la obesidad, enfermedades gastrointestinales, diarreas, enterocolitis necrosante, asma, alergias y cáncer (leucemia y linfomas).
-·El amamantamiento favorece la maduración del sistema nervioso, por lo que también favorece el aumento del coeficiente intelectual, sobre todo en niños prematuros. Protege de la osteoporosis y del cáncer de mama y de ovario a la madre y disminuye el riesgo de hemorragia, hipertensión y depresión posparto y ayuda a recuperar el peso de antes del embarazo.
-·Disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante, estimula al sistema inmunitario de los niños, estimula el vínculo madre-hijo-padre.
·Es cómodo, higiénico y ecológico y siempre está disponible en la cantidad adecuada.
Recomendaciones para una lactancia materna exitosa.
- Iniciar precozmente la lactancia: después del parto, en el momento en que la madre y el bebé estén preparados.·
- Dar el pecho siempre que el bebé lo demande, sin horarios estrictos:”Cuanto más le des, más leche tendrás”.· - Los chupetes y las tetinas dificultan el aprendizaje. Se recomienda no utilizarlos hasta que la lactancia esté bien instaurada.
 - Se recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y continuar dando el pecho con otros alimentos hasta los 2 años o más (Organización Mundial de la Salud).
 -No es necesario dar de los dos pechos en cada toma, la ducha diaria es suficiente para mantener la higiene de los pechos, no es necesario que la madre cambie la forma de comer, puede tener más hambre o más sed.
Dudas o problemas sobre la lactancia.
 - Puedes tener dudas o problemas, pero no renuncies a la lactación, pide ayuda. Dar de mamar es una experiencia satisfactoria.
- Mi leche está aguada: la leche al principio de cada toma tiene más agua, la cantidad de grasa va aumentando al final. No cuentes los minutos: ¡lo mejor es lo del final!. No aguanta las tres horas: ¡Claro que no! Casi ninguno las aguanta. Dale el pecho cuando te lo pida y olvídate de mirar al reloj.
- No coge peso suficiente: cuantas más veces mame, más peso cogerá. Puede que esté perdiendo el tiempo al chupar de un chupete del que no sale nada.
- No quiere el pecho: posiblemente se ha acostumbrado a chupar chupetes o biberones. Ten confianza y evita nuevas interferencias. Enseguida mamará de tu pecho.
- ¿Tienes molestias? Puede que esté amamantando en mala postura. Si le colocas cara a ti, “barriga con barriga”, con la nariz enfrente del pezón, cogerá suficiente areola y no te lastimará.
- ¡Me dio la noche!: Tanto si está nerviosos como si tiene hambre puedes calmarle con el pecho sin tener que levantarte de la cama ¡Es más cómodo que tenerte que levantar a hervir un biberón!. ¡Mis pechos son pequeños!: la cantidad de leche no depende del tamaño del pecho ni de la forma del mismo.
Los grupos de madres ofrecen reuniones periódicas de ayuda mutua para la lactación. Puedes acudir a ellas para solucionar tus dudas y contactar desde el embarazo.